想减肥，就不能吃碳水化合物~

只要血液里面还有糖, (Glucose) 脂肪就不会被转化成Glucose，这人就一直这么肥着!

碳水化合物 就是  糖!   

碳水化合物 == 糖 == Glucose

如果真的想减肥，就把糖 (sugar)，米饭，面食都戒了。 锻炼+吃 7-10cups 蔬菜+ 水果+ 少量蛋白质, daily!

睡眠对减肥相当重要，睡觉的时候产生的growth hormone是把脂肪分解成糖(Glucose)必须的hormone。

等想增肥的时候就使劲吃烙饼，饺子。 吃三天就可以胖回去。

Kale 是个宝，便宜得就象不要钱一样! Kale能帮助肝脏将脂肪转化成Glucose, 防止脂肪肝+保持苗条体形。
今天买了一堆才$1.99， 俺当时以为店里的秤坏了，窃喜。

绝对都是真相，信不信大家看着办吧。


The pathways shown above represent several alternative methods of converting acetone to pyruvate, which can then be converted to glucose.:


The next favorite foods to make energy after sugars, are fats. Fats are stored in our fat cells as triglycerides, just like how glucose is stored as glycogen in our liver:

 

所有跟帖： 

• 人就是碳水化合物组成了。。。。 -师太明年三十八- ♀ (330 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:08:30

• 您爱怎么吃就怎么吃，俺根本就不管 :) -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:11:14

• 俺知道 -师太明年三十八- ♀ (46 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:13:26

• 原来如此呀。 俺是呆得WXC远近闻名的不是? :)) -虚席以待- ♀ (352 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:19:17

• 均衡的饮食最重要，碳水化合物无疑是必要的，可以少吃白米，多吃糙米和杂粮。 -zqy68- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:46:34

• 如果是想 -虚席以待- ♀ (179 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:50:28

• 要减肥离不开多运动 -zqy68- ♀ (243 bytes) () 02/28/2015 postreply 22:12:43

• 锻炼是抵抗衰老的唯一办法! -虚席以待- ♀ (161 bytes) () 03/01/2015 postreply 07:28:16

• 衰老和死亡是不可抵抗的。请问碳水化合物。。是...糖吗？能直接说糖吗？ -舞女- ♂ (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:17:42

• 教授是这么说的 "Carbohydrates are Sugar!" 他既然这么说了，那我们就可以说"是，就是糖!" -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:39:24

• 我在投坛看到你的珠宝贴了，好精致啊。 -师太明年三十八- ♀ (18 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:16:52

• sorry，是流坛~~~~ -师太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:17:22

• 哈哈哈~ -虚席以待- ♀ (213 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:28:59

• 一顿三大碗的油胖子自暴自弃地飘过…… -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 02:06:14

• 苗哥忽悠人!! 你的油胖子PP在哪? 无图无真相呀。:) -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 07:43:19

• 俺想减肥，可总是越减越肥，就不减了，也好，也不增了 -米可- ♀ (96 bytes) () 03/01/2015 postreply 08:28:25

• 水 -老花猫- ♂ (54 bytes) () 03/01/2015 postreply 09:54:19

• 您 -虚席以待- ♀ (125 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:02:35

• 果蔬也是碳水化合物 -zqy68- ♀ (261 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:59:04

• 俺隔年减肥，去年休息一年，今年又开始减了！ -fpxjz- ♀ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 10:50:07

• 真的假的，听者好像很有道理 -万枫- ♂ (30 bytes) () 03/01/2015 postreply 11:54:25

• 都是真的。 -虚席以待- ♀ (181 bytes) () 03/01/2015 postreply 12:12:13

• 我们家很爱吃葡萄，葡萄里面的糖不好吗？ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 13:20:55

• 不是不好 -虚席以待- ♀ (211 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:01:28

• 谢谢，葡萄糖～绿色，红色都一样吗？ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:04:11

• 红色的更好 > -虚席以待- ♀ (184 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:10:34

• 嗯，以后吃红色带籽葡萄！谢谢虚席专业答复～ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:24:04

• 居家兄心胸宽广， 不一般! -虚席以待- ♀ (50 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:29:49

• 这评价俺要脸红了～我就是喜欢和大家一起玩。 -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:37:09

• 脂肪能转换成葡萄糖？能画出它的反应过程吗？ -匆匆客- ♂ (39 bytes) () 03/02/2015 postreply 05:44:36

• 加了两张图，和说明 >> 大家一起看着玩吧。 (and this one, is just for you :) -虚席以待- ♀ (92 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:28:33

• 以后外面下雪的日子，也请来70坛闲摆。。。。 -罗曼- ♂ (11 bytes) () 03/02/2015 postreply 07:21:01

• 你 -虚席以待- ♀ (90 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:24:10