上来汇报一下准备马拉松的进展。

上周六（3/29）跟着几个新认识的马友沿着波士顿马拉松的路线，跑了21迈。
头10迈感觉还不错，到了15迈就饿得头晕眼花，幸好路上有朋友接应，吃了些energy bar和跑马专用的gel，否则非趴下不可。
到了18迈开始喘得不行，到了20迈真的是传说中的撞墙的感觉。
19-21迈就是所谓的heart breaking hill，以前自己练习的时候也跑过，当时木啥赶脚。可真的一路跑过来，到了最后那个高坡，真的有种打死都不跑了的赶脚。
好在功德圆满，21迈哥也算整下来了。
跑完，立刻照着技术指导的指示，冰敷膝盖，左膝盖虽然酸了三四天，但只疼了一天。
接下来的一周就只是小来来了，周五跑了3迈，今天跑了5迈，保持肌肉处于“长跑”状态。
现在长跑的号码也拿到手了，募捐也凑了3500刀，虽然离5000刀的要求还有段距离，但也基本达到了我的预期指（我的预期值是4000刀，自己捐1000）。
另外，再次特别感谢罗老大和眉子MM的鼎力支持！（不好意思，其他人我看不出来是谁。）

所有跟帖： 

• 太崇拜你了! 请一定容我给你献束花! -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 04/06/2014 postreply 17:53:05

• 谢谢嫩滴鲜花和鼓励！：） -恶俗老狼- ♂ (0 bytes) () 04/06/2014 postreply 18:34:40

• ADD OIL!!!! -Big_Benz- ♂ (182 bytes) () 04/06/2014 postreply 18:40:33

• 多谢大奔鼓励。 -恶俗老狼- ♂ (337 bytes) () 04/06/2014 postreply 18:44:59

• 才看见这个！好佩服啊！ -Bluebell- ♀ (73 bytes) () 04/06/2014 postreply 18:50:20

• 能够坚持到底就是很了不起的一件事情。终于有了专业指导真太好了。 -舞女- ♂ (24 bytes) () 04/07/2014 postreply 02:10:36

• 通知：罗曼和舞女赏樱花时被哥 -老哥XD- ♂ (12 bytes) () 04/07/2014 postreply 05:50:53

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈谢谢～～～~~ -舞女- ♂ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 06:32:58

• 哪儿呢？没见着啊 -罗曼- ♂ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 06:59:08

• 在第一页， -老哥XD- ♂ (97 bytes) () 04/10/2014 postreply 04:45:57

• 挺！ -才迷- ♂ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 05:04:55

• 太厉害了！能跑马拉松的都是钢铁战士！ -老裴0000- ♀ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 07:15:37

• 狼哥v5 -七零- ♂ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 09:36:38

• 仰望一下. -八落- ♂ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 10:34:51

• 仰望两下，麻衣战士！ -红袖添香老板娘- ♀ (59 bytes) () 04/07/2014 postreply 13:39:34

• 厉害！大牛！崇拜使了～ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 14:59:02

• 支持！ -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 15:05:38

• 佩服！ -万枫- ♂ (0 bytes) () 04/07/2014 postreply 17:59:09

• 男狼女窝，跑马打铁，我坛威武！ -罗曼- ♂ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 09:21:56