我本来想做50下,可是做了40下就停了,不想弄伤自己。
后背,小腹和小腿有收紧的感觉,今天有点酸痛,僵硬。说明对这几个地方有作用。
我本来想做50下,可是做了40下就停了,不想弄伤自己。
后背,小腹和小腿有收紧的感觉,今天有点酸痛,僵硬。说明对这几个地方有作用。
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那个适合有一定肌肉基础的。。我不行~瞬间爆发力要求太高了。。。。
-舞女-
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08/28/2012 postreply
12:38:50
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可以少做几个,对腰背酸痛,腹部减脂很有好处。
-一江小鱼-
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08/28/2012 postreply
12:41:18
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还没来得及看你的贴
-Bluebell-
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08/28/2012 postreply
13:06:10
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跟着贝贝走,富贵有木有!
-舞女-
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08/28/2012 postreply
13:11:59
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同富同贵有木有!哈哈
-Bluebell-
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08/28/2012 postreply
13:13:50
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这个绝对对塑身有好处。
-一江小鱼-
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08/28/2012 postreply
13:16:05