昨天做了那个Reverse Pushups，发现特别好！尤其对网虫，长期坐在电脑前的人有好处。

来源: 于 2012-08-28 12:36:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我本来想做50下，可是做了40下就停了，不想弄伤自己。

后背，小腹和小腿有收紧的感觉，今天有点酸痛，僵硬。说明对这几个地方有作用。