严重谢卡卡.1组20*4组=80.真的好大的运动量.我按照你说的做到10下

本帖于 2012-08-20 06:38:13 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: 【70健身活动】:跟着教练健身第三课林卡2012-08-18 08:23:47

就痛苦极了.....

请问卡卡的教练:如果实在做不了,是不是可以休息下下,接着做,还是一定要连续做才有效...

如果1天之内做到80下...和10分钟之内做到80下...有区别吗?

我渴望练腹肌...

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嫩的小心脏正期盼着他说“可以可以完全木区别”吧? -林卡- 给 林卡 发送悄悄话 (492 bytes) () 08/18/2012 postreply 21:49:50

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