我自己的体会就是,同样份量的食物,分多次进食可以减缓饥饿感,事实上的确是有助于减肥的。
嗯,周末的运动量确实很不小。
我自己的体会就是,同样份量的食物,分多次进食可以减缓饥饿感,事实上的确是有助于减肥的。
嗯,周末的运动量确实很不小。
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少吃多餐减少饥饿感没错,女人尤喜零食,很适合,我也是不停的吃东西。
-袖底香-
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08/06/2012 postreply
12:10:33
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你是对的,代谢率调高是不靠谱的,这个有ceiling。
-Bluebell-
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08/06/2012 postreply
12:37:30
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