一周下来，体重一动不动。

所有跟帖： 

• 如果有运动，两三个星期后会见效。 -一江小鱼- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:21:40

• 我运动已经够多了，十多年来，每周最少去Gym三次。每次近三小时。越练越重。 -那时- ♂ (75 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:39:38

• 如果你看我写的运动日记开篇，我头三个星期剧烈跑步，体重先增加了4磅，后来才减了下来。 -.川晔- ♀ (176 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:27:18

• 是啊，减尺寸远比减重量来的好 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:36:00

• 唔，而且重量这东西跟骨架之类的关系很大，骨架大的比较重，比如俺。。。oops -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:40:31

• 这是我5月写的锻炼日记开篇中的一段： -.川晔- ♀ (911 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:53:12

• 羡慕能tone up的，我 天天捏着身上那膘难受，又懒的动 ：（ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 10:05:33

• 换个人天天捏着身上那膘 -七零- ♂ (11 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:47:51

• LOL，敢！早把他踢下床了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:59:34

• 最近从吃12分饱减少到9分饱。 -那时- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:46:00

• 如果新陈代谢水平下降了，也减不了的。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 15:02:39

• 和我一样啊。。。。肿么办啊。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:02:31

• 少吃啊，我看你那热量高了点儿，1700减到1500先看看吧？ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:07:38

• 少吃多睡觉也好！:) -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 14:57:55