清早做完八小时仰卧起坐之后，净身焚香双手合十祷告上秤－－－－－－ ：）

的确， 一天之内体重变化都很大－－ 所以一般是不建议每天秤的－－

如果每天秤每天纪录， 可以以这一周的平均值来算。

70％都是水， 所以建议参考小舞关于五花肉的那张图－－ 体重和BMI有时候不代表什么－－－－ 我就是这么给自己宽心胖体的－－－

 

所有跟帖： 

• hahaha~我是每天早上~去楼下小房客门口用人家的体重计称一下。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 08:38:04

• 抓住你问个问题 ：） -Bluebell- ♀ (87 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:10:28

• 人家不是说了是道听途说吗-------------- -面窝窝- ♀ (176 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:14:20

• 哎呀！郁闷了。。。。 -Bluebell- ♀ (260 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:25:05

• 买2个小小的哑铃。 -舞女- ♀ (194 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:38:45