买2个小小的哑铃。

来源: 舞女于 2012-07-11 09:38:45 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (194 bytes)

回答: 哎呀！郁闷了。。。。由 Bluebell 于 2012-07-11 09:25:05

我一个朋友是健美教练+营养师。她说的。懒人不想去GYM不想那么多复杂的器械。就每天2个小哑铃。一样可以有肌肉。。。。她身材真的没的说。。。。小胳膊上细长条的肌肉。。。很漂亮。。。。

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