豆渣别扔加点杏仁粉做一道健康小零食又香又酥【图文+视频】

        大家好，我用做豆腐后剩下的豆渣做小零食，非常受欢迎。做一次可以吃几天。豆渣含有相当一部分蛋白质、多种维生素和碳水化合物等，扔掉太可惜了，豆腐渣中丰富的食物纤维，还含有钙、磷、铁等矿物质，被视为一种新的保健食品源。豆渣的营养丝毫不逊色于豆浆。
食材：豆渣，面粉，杏仁粉，白芝麻，黑芝麻，油盐
做法：1. 豆渣120克，面粉60克  30克芝麻  20克油
           2.豆渣60克   杏仁粉0克  面粉60克  40克芝麻  黄油20克
           3.擀成薄饼，切成菱形或者长方形
           4.用勺子扎出出气孔
           5.烤箱提前预热到华氏320度，大约烤20分钟
提示：1.烤箱功率不同，注意观察，调整时间
           2.豆渣水分不同，可以适当加减面粉用量

 

所有跟帖： 

• 健康美味，看着跟买的饼干一样呢。 -紫色公主- ♀ (0 bytes) () 05/16/2020 postreply 18:48:08

• 谢谢紫色公主来访！ -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 18:36:28

• 豆渣怎么弄干？烤的吗？ -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 06:16:52

• 豆渣不是干的 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 18:35:53