芦笋换个吃法，非常简单又好吃【图文+视频】

         芦笋号称世界十大蔬菜之王，因为它的氨基酸、蛋白质和维生素含量均高于一般水果和蔬菜。买芦笋就选这种比较直比较硬挺的，花苞的地方是紧包的。烤的时间要根据芦笋的多少和烤箱的功率来调整。蘆筍含有多种维生素和微量元素，是非常健康的食品。
食材：选购新鲜嫩绿的芦笋一把
做法：芦笋掰掉老的部分，要嫩的部分
          水开后放一点盐，将芦笋焯水20秒钟
          晾干后放一点油   撒上黑胡椒和麻辣鲜，一点盐
          送入华氏375度，大约烤20分钟
提示：烤好的芦笋放入盘中，吃的时候挤一点柠檬汁，味道会更好

所有跟帖： 

• 先焯后烤，很不错，回来试试。 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 19:54:54

• 亮亮妈妈晚上好！ -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 16:33:04

• 有人在下面给你交作业呢，赶紧去瞅瞅： ）） -乐融融- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 20:07:23

• 谁做了？没看到啊？ -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 16:32:04

• 芦笋正是嫩的时候呢。 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 08:03:20

• 是的，正是季节 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 16:30:17

• 我们家经常玩烧烤，到时也可以烤这个，谢谢分享！ -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 08:52:57

• 这个烧烤简单省事，关键是还好吃，来杯啤酒更好 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 04/30/2020 postreply 16:31:18