月成兄你这个专业的应该出来讲一些这方面的知识啊

来源: HenryLi 于 2019-04-13 09:44:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (63 bytes)

我就是不太重视运动前后的拉伸， 惭愧

所有跟帖： 

• 呼唤教练兄，这方面他才是才是权威 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (368 bytes) () 04/13/2019 postreply 09:55:29

• 谢谢！没错，除了你里面说的，还有就是 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (433 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:06:22

• 经常拉伸，增加柔韧性，会促进一些动作做到位。因为中年人的肌肉萎缩，很多正确的alignment都做不到，就是form是不准确的 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 10:14:38

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