糖对我是最难的。我是sweet tooth. 我上body pump课有一年半了，胳膊和肚子还是减不下来，和我瞎吃有关系

我真要注意自己的进食了。另外同意你说的，要简洁的生活。很久不怎么买衣服包包了。每次搬家扔一堆，觉得浪费。劲量买一眼看上的，不然不买。

所有跟帖： 

• 还有个方法，在运动前45分钟配着咖啡，吃一小块甜食，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (215 bytes) () 04/13/2019 postreply 06:43:29

• 学习啦！谢谢 -随风飞顺势行- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 06:58:27

• 是甜咖啡，还是无糖咖啡？ -pollyli- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:39:59

• 无糖无奶，我只喝黑咖啡:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:41:04

• 再次握手，我也只能喝清咖，喝不了加糖加奶的，说是喝清咖的人孤独，我真的是孤独，不喜欢热闹，也不在乎朋友少， -随风飞顺势行- ♀ (170 bytes) () 04/13/2019 postreply 16:51:49