不过也和遗传,家庭还有性格有关。现在研究,忧郁症有家族遗传性
是的,有帮助。而且运动分泌一种叫立必多的荷尔蒙,让人产生愉快感。也帮助减少负面情绪和压力
所有跟帖:
• 你想说多巴胺? -古代的事物- ♂ (71 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:28:52
• 跑步。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:30:38
• 好吧,怎么跑帮助产生 -古代的事物- ♂ (23 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:31:39
• 应该是长跑。越跑越兴奋,越轻松,有种飘飘然的感觉。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:36:46
• 你们都没有得到它。。。嘿嘿 -古代的事物- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:42:20
• 都是听别人说的。。。呵呵 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:58:06
• 应该是跑步可以帮助消耗力比多吧吼吼 -虽然- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 12:13:57
• 自己喜欢的吧 -阳光玉兔- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:31:59
• 这种激素翻译成中文叫内啡肽。楼下说了,慢跑可以帮助分泌。还有游泳,健步走等等。坚持锻炼,出一身汗,心情更愉快 -vawong- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:36:12