单自己和自己比效果真是显著。

我9月份开始减，到12月份已内外全然改观，我孩子回来过第一个寒假第一眼看到我时都差点认不出亲妈了。刚开始时不懂，只是听医生说的去做，目的只在降甘油三酯。过了两周有一天忽然意识到减肥了，这才开始每天上磅秤。

这件事上我做的很thorough。但是写的简略。

所有跟帖： 

• 你的医生真不错。我相信这种饮食减肥的效果，如果我开始接触到的就是这种方式，我也很可能去试。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 06:15:22

• 你为什么有这么大的动力呀？就是因为血脂高吗？当时A1c是多少？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:18:33