别小看这个女孩呀，看起来是个中距离跑运动员，我年轻点时做Burpee能吓你一跳：））

所有跟帖： 

• 这女孩和我孩子有点象。我孩子高中时就是田径队跑800米的。现在胳膊和肩膀比她粗，上大学后常去举铁 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:19:51

• 是的，锻炼应尽量做到平衡：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:31:51

• “胳膊和肩膀比她粗”， 比她啥粗？ 关键字咋给落了呢？我现在就想把胳膊和肩膀练壮实点。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:38:23

• 我是说，我孩子现在经常去健身房做举铁，胳膊和肩膀练得比以前粗和宽，也比这个女孩的胳膊粗。这个burpee动作 -虎嗅蔷薇- ♀ (213 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:02:39

• 讲的非常到位，不过因地制宜最好，不必太讲究 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:06:31