回复：诸位能人志士，请教一个问题：纯食土豆能不能减肥？

像这种靠单独吃某种食物或者某一类食物减肥的，通常减下来的速度都很快，但是反弹的速度也非常快。因为这种方法减下来的通常都是水分和肌肉，然后回复正常饮食之后很快就会反弹。这时再长出来的通常就是肥肉。所以很多人都是越减越肥，也就是是通常所说的YO-YO DIETING。 这也是我多年减肥减出来的心得。我从小就是个小胖子，一直都在和体重做斗争。从去年开始我在FOLLOW一个体重管理的PROGRAM。这个方法是真正在减肥，就是减掉脂肪。到目前看效果还不错。