看大家谈减肥，都说怎么吃，吃什么？有没有考虑怎么睡的？

有一个现象，不知道是我先入为主了，还是有点规律: 我感觉晚上不睡，早上不起床的人容易胖，按时作息的人胖得少。

所有跟帖： 

• 睡觉的姿势大有讲究 -周游列国逍遥人生- ♂ (75 bytes) () 07/04/2013 postreply 07:39:12

• 我算是减肥成功的吧。从75公斤到65公斤。现在也还算保持着吧。 -舞女- ♂ (665 bytes) () 07/04/2013 postreply 08:25:41

• 舞舞一定很高，你看起来真是不胖，很苗条 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:05:28

• 不高不高一点也不高。就167。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:07:28

• 谢谢谢谢。抱抱。。。。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:24:22

• 呵呵！您的BMI＝23.31， 在正常范围啦（Normal weight = 18.5–24.9）！！！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:07:20

• ~~BMI不准。健美教练那种的体重是重的。但是显得非常FIT。~~~ -舞女- ♂ (92 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:16:03

• 哈哈，这图太幽默啦！ -吉吉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:58:38

• “按时作息”的人，生活有规律，大多不放纵自己，很少暴饮暴食 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 08:54:54

• 我从不会暴饮暴食，觉得是在虐待自己，胃难受 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:06:31

• 生活有規律，飲食均衡，適當運動，瘦也瘦不到哪裡去，肥也肥不到哪裡去 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:16:11

• 顶一个 -短刀- ♂ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 13:53:51

• 可能我的胃小，我一直是少量多餐，每两小时吃点水果什么的，不喜甜食，清淡， -longnv- ♀ (143 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:16:35

• 有道理。 控制不住自己体重的人，往往生活也没规律。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:41:15

• 有一个小学同学，毕业后进了京剧团。他告诫我，“站如松，坐如钟，睡如弓！” -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:42:36

• 请看脂肪含量的图图。 -舞女- ♂ (104 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:17:50

• 呵呵！女性的脂肪含量还是 25% －35% 的体型好看。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:33:00

• 见过哪个30%的身材这么好的？这个是虚假广告 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 13:25:49

• 我觉得20-25% 的好看。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:34:33

• 这是一组放弃运动后的肌肉演变史，哈哈！ -吉吉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:05:42

• hhahaha -susan-ff- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:26:27

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:28:02

• 此种笑法，令我鸡肚。。。舞M，你做人要厚道，要考虑到装义齿者的感受。哈。。啊哈。啊嚏。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 13:41:50

• Muscle women are no good to see... -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 11:31:26

• 哈哈哈，很大的可能性。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 12:29:35

• 25%才不会那么苗条 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 13:24:13

• 我回国一年半，长了三十斤。目前正在锻炼减肥。不过，只有效果为负。 -玉垒关- ♀ (92 bytes) () 07/04/2013 postreply 12:05:53