可以到这个网站看看信息

来源: viewfinder 2011-04-08 13:30:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (387 bytes)

http://www.arthritistoday.org/fitness/index.php

据说cycling不错。

http://www.arthritistoday.org/fitness/other-exercise/stationary-cycling.php

另外可以加上上肢和core muscle的力量练习。关键是循序渐进+坚持。

所有跟帖: 

非常感谢。 其实我也比较喜欢锻炼, 让自己身体健康, 精神愉快。 -raindad- 给 raindad 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2011 postreply 13:32:20

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