自古以来,蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能,能排出体内毒素,改善便秘。吃蜂蜜之所以能减肥,因为它的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g。所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可以达到减肥效果。
准备的东西很简单:
准备的材料蜜糖、茶和水
1。需准备的材料很简单,包括蜜糖。茶和水。
第一天:
第一天9点钟之前,蜂蜜氺一杯
9点钟之前,蜂蜜氺一杯
第二天:
第二天下午4点钟,两汤匙蜂蜜
9点钟之前,蜂蜜氺一杯
第三天晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯
9点钟之前,蜜糖水一杯。
第四天:
第四天早餐:一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶
早餐:一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
第五天:
第五天早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋
早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
蜂蜜减肥法
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• 不能再额外进食了吗? -丝路123- ♀ (29 bytes) () 02/26/2011 postreply 20:58:43