要由打松结实的小腿开始, 常拍打小腿, ---试试.....

jck6 · 2010-07-05 05:20:41Z

要由打松结实的小腿开始, 常拍打小腿, ---试试.....简介

来源: jck6 于 2010-07-05 05:20:41 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (205 bytes)

回答: 减肥 -- 想瘦哪就瘦哪 ZT 由 jck6 于 2010-07-04 07:37:44

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛;浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环.
要持之以恒哦...

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