关于BMI,健康与美丽的一点思考(原创)

来源: 2018-05-14 10:54:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3060 bytes)

BMI值是很常见的用来判断一个人的体重是否在正常范围,是肥胖或者体重过轻的简单标准。但是, 关于BMI的争议还是挺大的。

世界健康组织颁布的标准是BMI低于18.5属体重过轻,大于30则是肥胖:

关于BMI的争议是两个方向:

一些人,特别是男同学们认为,肌肉和骨头密度大于脂肪,所以肌肉和骨头比例大而脂肪少,这应该是健康的,反而会BMI高被定义为肥胖,所以说BMI不科学 -

这个有人做了计算了,如果说你只是被BMI定义为超重,还有这个可能;如果是被定义为肥胖,那就是肥胖:

骨头重引起的BMI值差异几乎可以忽略不计,而肌肉,如果你能练到用肌肉替换肥肉到了让BMI值到30,那你就是个天赋禀异又毅力超人的旷世奇才 --> 普通的胖子们还是有点自知知明,别为自己谗嘴懒惰找借口吧;

另外一些人的看法是, 依照WHO的BMI标准,模特都要失业了 - 这个是事实

- 但是, 流坛上更流行的看法 (和要求模特增重的看法相反), 是因此认为BMI无参考价值。

一个身高1.75米,体重50公斤的模特,BMI是16.3 - 凯特摩丝被称为梦幻身材的就时候,就是这个值, 这个样子:

到底是WHO的健康标准有差错,还是现代人的审美被引导到了错误的方向呢? 毕竟玛丽莲·梦露的BMI有差不多20这样子:

流坛一些姐妹们,目标是定的像凯特摩丝一样的身材,口号却是用*健康*的方法来实现 - 是不是颇有一点mission impossible的味道呢? 也许乐趣就在给自己一个永远都能为之奋斗的目标吧,开心健康就好。

也有观点是, 要纠正用瘦到不健康的模特来误导公众的做法。不过,我觉得, 像以色列政府那样强行行政干预(https://abcnews.go.com/International/israeli-law-bans-skinny-bmi-challenged-models/story?id=18116291),  并不见得效果好;

也许,多一些正常讨论,少用权威啦潮流啊什么的来压制不同的看法,  就很好了:

质疑的价值, 就在于让公众全面了解各种看法,可以自然的作出自己的选择: 就算追逐潮流,也是头脑清楚的追!

 

(所有图片都是网上搜来的。如有侵权请告我知,立即移除更换)

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所有跟帖: 

个人认为,身材基本靠基因。新陈代谢的速度,我比较男女和不同年龄段的人的锻炼效果,差异比较大。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (354 bytes) () 05/14/2018 postreply 11:17:36

审美潮流最能影响的是年轻和性格相对软一些的人; -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (68 bytes) () 05/14/2018 postreply 11:29:56

应该说年轻人可塑性强,自己也正好在尝试过程中。一旦自己的风格和身材达到比较固定的程度,想变化就不是那么容易了。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2018 postreply 11:35:07

审美潮流一定要有变化,这样才不会造成审美疲劳。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2018 postreply 11:36:31

BMI在健康范围内偏低的就比较理想穿衣好看。 -Dots2016- 给 Dots2016 发送悄悄话 Dots2016 的博客首页 Dots2016 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 05:01:26

你说的是对的,但是并不是现在主流的看法,这就是问题所在 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (246 bytes) () 05/15/2018 postreply 10:21:25

完全不对。这里的人气女生,都是正常范围内的。ID dots是对的,现在的审美,只是 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (77 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:45:00

有什么好思考的。职业都有职业要求,不管是 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (1786 bytes) () 05/15/2018 postreply 05:24:59

这个我还真没想到;估计哪个政府也不能禁止用木偶呢 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (813 bytes) () 05/15/2018 postreply 09:51:21

这和 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (622 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:50:32

哈哈, 您老忙吧,这就没事闲聊玩的 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:00:22

能表现美的理想身形是三长一小:胳膊长腿长脖子长,脑袋小,西方是这样,东方古典的也是这样的。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 11:20:17

先天的条件,普通人一般也没必要去改;现在就是说减肥和运动 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (282 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:13:48

瘦,体脂在20以下比较好看,精力更好,更健康。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:34:11

你这标准只有上限,没下限 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (65 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:42:08

体脂20以下就是个瘦子了。你 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (34 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:46:09

我这不要讨论的就是现在的美的标准与健康的关系嘛 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (103 bytes) () 05/15/2018 postreply 13:58:19

我们一直跟着教练练习,一路感觉过来的,20以下精力更加旺盛。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (54 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:13:56

那你们很了不起;有专业的指导应该也不用担心健康问题 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:22:28

所以你问下限我没有回答:-),往下一点都非常难。不过胖或瘦只要自己感觉好,爱人欣赏,就好:-) -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (38 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:28:46

就是说的要保持健康的往下很难 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (239 bytes) () 05/15/2018 postreply 15:34:48

还有一点,减少体脂增加肌肉,是会提高BMI的 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (188 bytes) () 05/15/2018 postreply 18:07:55

看文章说的超模的体脂连10%都不到,和你们的练法不一样, -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (53 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:28:42

不是很了解她们,刚查了Gisele Bundchen -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (90 bytes) () 05/15/2018 postreply 14:34:48

刚刚查了一下,已经有四个国家立法限制BMI过低的模特 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (228 bytes) () 05/15/2018 postreply 15:44:20

华人和其他亚洲人应该比较偏低吧。我没节食也没锻炼,BMI是15。 -大观园的贾探春- 给 大观园的贾探春 发送悄悄话 大观园的贾探春 的博客首页 大观园的贾探春 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 16:47:03

的确有研究表明BMI低于30就应该判定为肥胖;但是 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (261 bytes) () 05/15/2018 postreply 17:21:30

这些数据有待商榷。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (326 bytes) () 05/16/2018 postreply 04:45:37

为艺术献身精神可嘉,但是要知道是有害健康的 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 05:49:01

谁也不傻,没人拿自己的健康开玩笑的,自己试一试,就不会有这种担心了:--) -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 06:03:28

如果没有把明星模特们的健康隐患披露出来的报道,有多少年轻人不是傻傻的相信她们 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (329 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:54:07

BMI偏高或偏低,增加患病的风险,但是 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (333 bytes) () 05/15/2018 postreply 17:34:51

我这里主要想说的是,模特显示出的身材和她们的BMI,不应该成为女孩子们做为健康的标准来追求。 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 17:35:35

我没看懂你这篇文章的意思,你到底想说明啥问题? -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 06:10:54

她意思普通人不要太瘦。 -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 07:46:38

既不能太胖,也不能太瘦;现在很多人只强调不要胖这一点 -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (125 bytes) () 05/18/2018 postreply 10:49:26

BMI 和体脂是不同的指标吧? 体脂比BMI更能反映身体的胖瘦程度。BMI对骨架的大女生很不公平:) -pega- 给 pega 发送悄悄话 pega 的博客首页 pega 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 12:23:16

能微读一下我的贴吗? -咏月- 给 咏月 发送悄悄话 咏月 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 12:57:12

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