我50岁之前，血压一直很好，70几110几，然后一下就上去了，到正常的临界点

刚开始试着靠运动和饮食控制，运动后的2、3个小时内，血压很正常，然后就不行了。饮食的话，已经完全不吃盐了，没有更多改善的余地了，只好开始吃药控制。

所有跟帖： 

• 正常零界点是多少？130？ -mikecwu- ♀ (167 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:22:48

• 90/140是正常的上限 -justforfun- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:44:22

• 我的血压已经从血压计的“正常血压”变为“理想血压”。健康状况变好是可以影响血压的，至少在偏离“理想血压”不远的时候 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 09:09:06

• 我如果睡得好，血压就会成为理想血压，可惜睡眠不是我能控制的，只好退而求其次，靠降压药了 -justforfun- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 10:51:43

• 我年轻时血压偏低，可能是营养和睡眠没跟上；现在，非常好，没有随着年龄增长变高。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 10:43:57