除了药物控制外，要少少吃盐或基本不吃，多喝水，长期坚持。。

所有跟帖： 

• 对盐上瘾是最大的问题 - 大部分人宁愿早死也不愿意放弃盐 -mikecwu- ♀ (96 bytes) () 04/04/2024 postreply 04:41:06

• 是。习惯了就好了。现在已经没法吃外面卖的饭和点心了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 06:14:00

• 本人两年前的血压一直在临界点（90，140）附近，高的时候会到（100，150+)。 -jw2009- ♂ (209 bytes) () 04/04/2024 postreply 09:53:28

• 这跟三文鱼回儿时溪流产卵一样，儿时形成的口味难改 -mikecwu- ♀ (361 bytes) () 04/04/2024 postreply 12:44:21

• 这个不一定吧！我小时候口味挺咸，出国后知道多盐的坏处就吃淡的了，现在口味很淡 -r41866- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 16:14:23

• 同意！怎么不好改，好改，立刻就改了。我也是出国后意识到中国人尤其是东北人吃盐太多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 18:08:02

• 赞一个！ -mikecwu- ♀ (375 bytes) () 04/05/2024 postreply 13:24:04