请教: 更年期前期， 连着一个多星期睡不着， 怎么办?

所有跟帖： 

• 还有什么别的症状？ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 14:21:59

• 主要是失眠。别的还好 -Pepper- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 17:38:40

• 那进入更年期的诊断是医生做出的吗，还是自己推断的？ -米兰之夜- ♂ (50 bytes) () 06/11/2019 postreply 06:07:56

• 自己推断的。更年前期吧。年龄到了啊。月经周期比以前短了， 而且少 -Pepper- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 16:05:32

• 可以偶尔吃点帮助睡眠的药。 -白兔妈- ♀ (94 bytes) () 06/10/2019 postreply 14:22:40

• 不要喝咖啡，也不要喝茶。 -leaf_叶2019- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 14:43:00

• 一直以来只有早上喝一杯茶， 现在茶也停了， 巧克力也不吃了， 好像也没效 -Pepper- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 17:41:55

• 直接上点安眠药吧…… -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 16:53:00

• +1，强迫自己把习惯改过来 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 18:32:17

• 有氧运动。出了汗，就好了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 17:35:02

• 一星期去gym两次， 运动还应该算是够的 -Pepper- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 17:40:00

• 哈哈，不够啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/12/2019 postreply 18:06:48

• 吃安眠药,剂量小一点,没啥副作用。绝对利大于弊 -anna8899- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 19:21:55

• 我上周也差不多， 每天早上三四点就醒了， 折腾一阵才能再睡， -OceanSound- ♀ (184 bytes) () 06/10/2019 postreply 19:39:44

• 请教海参和甘草怎么做? -Pepper- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 20:47:13

• 炙甘草汤是中药方剂， 我吃了很好。 你如果要用， 最好咨询一下你的中医师。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 20:56:14

• 没错，更年期表现也是几种型，所以我上边也继续问了她问题 -米兰之夜- ♂ (65 bytes) () 06/11/2019 postreply 06:20:04

• 我自己是艾灸肚脐很有效果 -基因组DNA- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 21:33:05

• 吃处方安眠药20多年了，现在偶尔吃。不上瘾，需要才吃，很管用。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 21:44:23

• 每个人的身体有不同之处，同样是睡眠不好，可能原因是不同的。 -布韵- ♀ (164 bytes) () 06/11/2019 postreply 03:03:04

• 中药 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 09/30/2019 postreply 16:19:45