例假期间又晕又疲劳，情绪也不好，有什么营养品在例假期可以补吗？中年，还没到更年期。

所有跟帖： 

• 1，尽量将劳动与体操相结合（不过，这事你要跟老板商量）。2，家务劳动减少些，用于听音乐及休息。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 15:33:10

• 你说的补血的，可不可以补铁制剂？血豆腐可以补血但也不敢经常吃，疲惫是不是因为缺铁什么的吗 -maodd- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:50:29

• 紅棗雞蛋桑寄生茶 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:12:46

• 西人同事有在例假期补维生素之类的，说是可以解除疲劳，不知好不好？跟中医的补有不同。 -maodd- ♀ (6 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:46:23

• 小米鸡蛋红枣粥，连喝7天 -finerain- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:52:30

• 期间多吃些低糖黑巧克力？ -随意- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:32:17

• 谢谢！黑巧克力的铁的含量有15%,是应该吃。 -maodd- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:50:32

• 101克黑巧克力含铁12毫克，怎么会是15%？ -dudaan- ♂ (47 bytes) () 10/11/2013 postreply 07:37:31

• 例假期间別补，过后再䃼，龙眼干。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 19:39:54

• 早上喝红糖姜水 -文汐- ♀ (48 bytes) () 10/11/2013 postreply 16:56:14