我素食,每天的主食就是一、两片面包,全天食物总摄取不足1000大卡,血糖正常,一勺蜂蜜不影响我的血糖。
所有跟帖:
• 你很健康! 我也是, 但我们的做法完全不同. 身体是一个谜. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 10:37:00
• 我吃得很简单、单调,没有特别关注身体,毕境真实的生命是没有生死的;我希望活着时能照顾自己,一旦身体成为负担,就利索地走。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 10:49:51
• 简单、单调, 这一点是相同的. 真实的生命没有生死, 我相信这一点. 但我时刻关注身体的变化, 我在练习身念处. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:05:28
• 修四念处,很好。我自己偏禅宗一点。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:15:06
• 谢谢!我是自修. 对法念处完全不懂. 但我跑步时常默念心经, 这很有帮助 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:20:00
• 跑步,就一心跑步,不起其它念头,也很好啊,就像开车就一心开车一样。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:36:01
• 素食和生酮是不是完全相反啊,那你每天就是坚果,豆子,乳制品,水果,鸡蛋和粮食,青菜,是不是啊, -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:03:42
• 我没吃坚果和豆子,有牛奶鸡蛋蔬菜水果和一点面食,另外有一勺蜂蜜;总热量不超过1000大卡;我不让亲友学我。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:12:33
• 饿吗?仅仅是维持基础代谢的摄入。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:44:59
• 有时候有饥饿感。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 12:00:26
• 能量以calories 来计算,就会忽视空气和阳光的作用 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 12:57:56