你太纠结了，我是原则上能吃的食品都吃，有些明显对身体有害的，如油盐糖加工类肥肉类，

那就少吃点；对身体安全级别较高的蔬菜类就多吃点，让身体保持一个基本平衡就行了。事实上有的食品是这方面有害，另一方面有益，所以原则上都要吃，让它们自己互相平衡。

所有跟帖： 

• 不是纠结，是既然看到这个问题，就想弄明白，但是稀里糊涂的。实际上肯定不会这么苛求。只是想有个大致的概念。 -6degrees- ♂ (180 bytes) () 12/06/2023 postreply 11:30:50

• 刚一看怎么自说自答，原来是2个不同的笔名：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 12:04:36