俺一直在找自己跑得舒服的区域。现在发现在5：10-5：20之间。跑得最气顺。心律在150-160之间。快了和慢了都会心律加快。

来源: sunlake 于 2017-02-03 10:03:41 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (123 bytes)

回答: 第一次听到这个，还好我每次跑，心率都不上90%区域由 cleanclear 于 2017-02-03 08:45:55

俺的2个跑友好像都有点OTC的反应。

都是导致免疫力低下。

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• 5:10 - 5:20是啥？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 10:16:28

• 每公里的配速。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 10:30:50

• 我换算一下： -布兰雅- ♀ (187 bytes) () 02/03/2017 postreply 10:52:52