热水泡脚的确有助于睡眠。睡前喝热牛奶也有帮助。。。

来源: 御用文人 于 2013-09-07 11:43:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (51 bytes)
本文内容已被 [ 御用文人 ] 在 2013-09-08 18:04:01 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 我的失眠问题和解 由 chinomango 于 2013-09-07 10:09:45
洋草药 Valerian Root, Passion Flower 也有效果。。。
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