热水泡脚的确有助于睡眠。睡前喝热牛奶也有帮助。。。

来源: 于 2013-09-07 11:43:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
洋草药 Valerian Root, Passion Flower 也有效果。。。