一碗牛奶，加一汤勺牛油(ghee), 加热，睡前趁热喝，30分钟后睡意到来

来源: 吃与活 于 2016-05-28 22:07:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (146 bytes)
回答: 再次失眠快一个月了，求偏方 由 jere 于 2016-05-28 21:08:49

牛油可能会增加胆固醇，不宜长期使用。但失眠之害更大，可一试。乳糖不耐受可用去乳糖全脂牛奶。

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