如果是近期才增高的，得立刻吃药降下来，但2年前已经这样高了，

可以先改变饮食一段时间，这个年纪不能跟年轻人那样随便吃了；但如果食疗如果不行，应该吃药。别担心吃药后停不下来的问题，因为这样的血压，吃的药量不会很大。

不过，低脂低盐低胆固醇高纤维的食物，应该有所帮助。

另外，如果吃降压药，得小心药量，因为不能降的太低！否则也会头晕。