参考阅读：低血压的食疗

参考阅读：低血压的食疗

如果低血压并伴有怕冷、手足不温、腰酸背痛者，可用以下食疗方调理:

1.常食桂圆、栗子、核桃。也可用山药、苡仁、桂圆、红枣、花生米与大米、小米一起熬粥常喝。

2.太子参肉桂茶:太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气，回升血压。

3.人参莲肉羹:红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉,嚼参片。

4.红糖芝麻泥:红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。

5.红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

6.韭菜适量，捣烂取汁，常服用，可使血压恢复正常。

7.当归、黄芪、红枣各30克，鸡蛋2只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

8.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

9.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

10.太子参2O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。