这个就是现代流行病，Adrenal Fatigue, 如果医生不会治，可以完全靠自己

来源: 及时的雨 于 2021-09-01 16:02:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (843 bytes)
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回答: 慢性疲劳综合症 由 oubaiyin 于 2021-09-01 01:49:08

几年前，这个词还没有，现在已经不再是陌生的词了，得的人很多，包括年轻人

此病按轻重有不同level, 越高表现出的各种病态越明显

它是肾上边的肾上腺，遭受了不同程度的损伤。越重的人handle各种压力的能力越差

第一，血糖要正常。因为胰岛素直接影响皮质醇

第二，不能熬夜，按日出日落正常作息

三，运动不能过度

四，与血糖相关，low carb diet 要坚持，吃real food, 

五，保健品，世界各国，都有支援肾上肾的药材，其中参最为普遍，印度参最为著名，广泛使用astragalus root

 

搜索关键词，资料现在有很多可查，书也有。

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• 谢谢您的建议，会让他试着做。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 04:56:54

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