我觉得哪怕重量轻长时间练一个动作保持握姿,静脉被拉长太久又不注意放松拉伸就不容易再缩回去,久而久之就曲张了。见过几个老抱着手机不放的年轻女生手背青筋也很明显。年纪大了末端血液循环差些就可能更容易长青筋吧
我觉得哪怕重量轻长时间练一个动作保持握姿,静脉被拉长太久又不注意放松拉伸就不容易再缩回去,久而久之就不仅变粗而且曲张了。见过几个
本文内容已被 [ xianrenzhang. ] 在 2021-08-11 09:54:46 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答: 看一眼我家里的哑铃,最轻的是15磅。健身房里练硬拉也是从135磅杠铃开始warmup(2x45盘+45杠)但手背没有明显青筋
由 xianrenzhang.
于 2021-08-11 08:19:44
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• 是的尤其是到了一定年纪非常明显! -danren- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 09:36:39