这是我今天得到的信息,令我特别高兴。
该学员61岁,曾很受潮热、失眠、心悸困扰。几个月的时间内,基本是睡2-3小时一定要醒,甚至睡1小时就醒。她找我的时候,已经发展到有时会彻夜不眠。
经不到三个月的静坐(每天单盘一小时,总静坐时间累计近90小时)外加其他养生手段,取得如此效果。
在开始一个月左右,学员反应守不住(下)丹田。因为中丹田好守一些,我让她守中丹田。之后,学员反映,守中丹田比守下丹田,要好一点。
这个学员给我的印象,是比较积极进取。
革命尚未成功,同志仍需努力。
这是我今天得到的信息,令我特别高兴。
该学员61岁,曾很受潮热、失眠、心悸困扰。几个月的时间内,基本是睡2-3小时一定要醒,甚至睡1小时就醒。她找我的时候,已经发展到有时会彻夜不眠。
经不到三个月的静坐(每天单盘一小时,总静坐时间累计近90小时)外加其他养生手段,取得如此效果。
在开始一个月左右,学员反应守不住(下)丹田。因为中丹田好守一些,我让她守中丹田。之后,学员反映,守中丹田比守下丹田,要好一点。
这个学员给我的印象,是比较积极进取。
革命尚未成功,同志仍需努力。
• 很有意思,值得研究。 -欲千北- ♂ (41 bytes) () 08/10/2021 postreply 09:58:59
• 是的,初试啼声 :) -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/10/2021 postreply 10:17:02
• 抓住你問一下 -天儿晴了- ♀ (110 bytes) () 08/10/2021 postreply 10:07:52
• 很多人对这个内观的”观“字有误解 -米兰之夜- ♂ (265 bytes) () 08/10/2021 postreply 10:20:40
• 谢谢解释! -rrbn- ♀ (0 bytes) () 08/10/2021 postreply 11:57:54
• 先赞!有空读!有一天,在室外半夜做完瑜伽,也静坐了,没感到什么身体反应,但内心平静美好幸福感恩! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/10/2021 postreply 10:19:58
• 好例子。静坐,意守丹田,就是增强副交感神经的功能,抑制交感神经。更年期综合症的原因之一就是交感/副交感神经失调。 -欲千北- ♂ (447 bytes) () 08/10/2021 postreply 10:40:50
• 她找我的时候,失眠是蛮严重的,甚至彻夜不眠。我欣慰的是,她是在疫情的大背景下,取得的效果,所以特别有说服力。 -米兰之夜- ♂ (162 bytes) () 08/10/2021 postreply 11:09:47
• 有效,恭喜。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/10/2021 postreply 12:38:37
• 谢谢。她找我的时候,还有点故事。 -米兰之夜- ♂ (287 bytes) () 08/10/2021 postreply 13:31:16