我的“意守丹田”，就是一个“守‘字，和呼吸没有关系

关于“意守丹田”，我的教材是这么写的：

自然呼吸，通过“似有似无意守丹田”，以一念代万念，尽量入静。“意守丹田”的意念不要过重，总的原则是：“似守非守，若存若亡”。
似守非守，即意识微微一注，不要用意太重，轻轻放在丹田这处即可。如同蜘蛛丝一般，细若无线，仔细一看却又有。

关于”我以前有腰疾时在水中做康复锻炼，最后平躺在水面，吸气时幻想着金光闪闪的能量从头顶进入身体，往下行， 经过腰部，呼气时将灰色的能量一直往下排出体外。。。这个气的运行不经丹田，也不是坐着，您看有啥毛病没？“ - 这个我不敢说，因为我的确不懂，也不知道是否是从哪家门派来的，不敢置评。但是，我设计功法的时候，有一个原则，就是走能量通的路子，不走意念通的路子，才更好普及。所以，我本人自己的功法里，没有复杂的意念。

所有跟帖： 

• 明白了，意~守 -qkv9(半梦半醒)- ♀ (272 bytes) () 07/04/2021 postreply 16:49:57

• 我是说气功的两种方式，一种是能量通，一种是意念通 -米兰之夜- ♂ (511 bytes) () 07/05/2021 postreply 03:28:31

• 谢谢您的耐心解答 -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/05/2021 postreply 09:44:34