瑜伽是真正的养生，和太极，气功不分家。瑜伽的Asanas即体式只是瑜伽中很小的一部分，

呼吸，冥想，修身，修心等才是瑜伽的大头。瑜伽一百年前传到西方国家，传过来的主要是哈他流派，更加上这些年美国比较流行的流瑜伽和阿斯汤加瑜伽为了迎合现代人快节奏的生活更是加大了动作的分量， 但这些都只是皮毛。瑜伽的核心永远是修心，寻找心灵的平和，寻找天人合一是终极目标

所有跟帖： 

• 这是西方的观点。中国人里很少有人接受瑜伽为养生的。我跟我讲究养生的朋友说瑜伽的话，她们都不参加的。 -Tove- ♀ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 12:50:52