其实可以考虑首先保守治疗，如果3-6个月没有任何缓解的迹象才考虑手术

这个病治疗起来并不麻烦，最忌讳的就是懒和怕麻烦。

这个病有几个特点，

1、小腹摸起来都是有硬块的，哪怕肌瘤的尺寸很小，从外界摸不到。但是硬块基本上都是摸得到的，这些硬块用艾灸可以软化，要用那种特别粗大的雷火灸，或者普通1.8cm直径的那种小艾条，三条绑在一起烧。灸两个地方，一个是就小腹，另外就是骶骨（sacrum）那块地方，一天一小时，厕所里专门弄个地方搞可以保证味道不扩散到外面去。通常一周左右可以感觉到变化，在月经前后灸效果最佳。

2、肩膀的问题和乳房里的硬块要解决掉。肩膀可有很多办法处理，乳房里的硬块用按摩或者艾灸都有效果。

3、三星洞主提到的办法是很好的针刺办法，有点疼痛，但是完全可以自己在家里操作，基本上没有危险。同时脚上无论是皮肤还是肌肉都要尽量柔然，整个脚应该是完全无痛的，正常情况下要感觉不到脚的存在就对了。

4、有条件看看内科中医，服用一些活血化瘀的药物，这类症瘕积聚的问题，内服药可以让治疗立体化和多面化，极大提高治疗效率。

一般来说，只要不怕麻烦，预后都还可以，4cm以下的肌瘤，3-6个月都能消掉，大的也能减小，最差的情况也保证不继续生长。

所有跟帖： 

• 请教： 肩膀肌肉硬如何解决？ -桃花好运- ♀ (79 bytes) () 12/03/2019 postreply 08:43:27

• 建议做张惠兰瑜伽初级功法的展臂功和肩旋转功 -silversky1234- ♀ (152 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:43:54

• 谢谢！！ 我做瑜伽几年了 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:48:04

• 那您可能做高级的功法，我高级的做不来，每天晚上只做这集，专门是锻炼支持颈椎的这部分肩臂肌肉。 -silversky1234- ♀ (245 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:59:07

• 我回家试试你说的。。我是在瑜伽STUDIO里做， 老师教啥就做啥。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 10:01:34

• 除了在studio 做，自己在家也要做些其它的体式，慧兰瑜伽很好，其实所有瑜伽体式都好 -lawattaction- ♀ (117 bytes) () 12/03/2019 postreply 10:23:40

• 好的。。：-））我就是懒！！ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 10:56:10

• 我当年也是高级的做不来，就做这几个，虽然简单，但有效 -飞鼠2015- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 11:56:16

• 我对你说的感兴趣，能告诉第三集的网址吗？谢谢！ -lawattaction- ♀ (92 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:59:52

• 链接，就是这集。 -silversky1234- ♀ (114 bytes) () 12/03/2019 postreply 10:17:36

• 谢谢！这集以前就看过，今天温故知新，感觉大不一样。最让人高兴的是YouTube 上能看啦！以前在国内网站看 -lawattaction- ♀ (269 bytes) () 12/03/2019 postreply 10:55:39

• 不用谢！分享另外一个动作，也是练肩臂。就是双臂依裤缝上举展开，整个人呈十字形，停顿一下，让肩臂肌肉紧张几秒 -silversky1234- ♀ (254 bytes) () 12/03/2019 postreply 13:57:13

• 谢谢！你为什么练肩臂呢？与人体五脏有关系吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 16:10:05

• 看看这个 -fuz- ♂ (125 bytes) () 12/03/2019 postreply 19:02:58

• 嗯！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 09:08:52

• 也是为了防止颈椎问题加剧。是我在国内认识的一个骨科三十年经验的医生告诉我做的。 -silversky1234- ♀ (0 bytes) () 12/04/2019 postreply 08:44:08

• ephd 经验丰富，能否举几个治疗子宫肌瘤的实例例子？成功率如何 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:50:40

• 我做的病例并不多 -ephd- ♂ (217 bytes) () 12/03/2019 postreply 17:13:40

• 多谢分享 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/04/2019 postreply 19:40:30