谢谢喜鹊，这解释了我为何便秘。第一天上午肚子有轻微不舒服，当然我对胡萝卜不过敏

很快过去了，今天排便时间延迟了半天，便秘。i

所有跟帖： 

• 我和老8亲身的经历，吃任何一种蔬菜，生吃都会延长排便时间。 -喜鹊- ♀ (307 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:15:54

• 我确实很少生吃蔬菜，多是水煮。不知道我的肠道能不能调整过来 -我是猴子- ♀ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:53:22

• 能的。身体会越来越好的。生鲜的维他命会有力的清洁血液和身体，几周后就会明显的感觉身体轻快，精力充足。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:58:39

• 第一次听说。有趣。我有时生吃蔬菜，但量不多，从来没有注意过。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:37:36

• 生熟的不同还有： -喜鹊- ♀ (1321 bytes) () 10/31/2019 postreply 23:38:11

• 谢谢喜鹊，观察总结的真好。我早起匆忙上班极少吃蔬菜，晚餐蔬菜多是水煮来吃 -我是猴子- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 04:43:57