健康的生活方式 简洁版

健康生活方式简洁版

 

1.   不抽烟、少喝酒，走走路、读点书。

 

2.  有聊天伙伴、关怀的朋友、乐观的情怀。规则的睡眠。

 

3.  少吃高度加工的食品。

 

4. 治疗三高（血压、血糖、血脂），参与早期癌症筛查。 

 

5.  注意安全。

 

 

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所有跟帖： 

• 谢谢网友精简的建议。 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 15:10:06

• 运动是好的，但要警惕运动创伤，极少有人提及 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 21:36:33

• 这个对。运动创伤，欲速则不达！你说听医生的打各种防疫针，因人而异吧。我是反对的，不需要。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:38:30

• 美国的各种预防针 -Kwseeto- ♂ (182 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:12:12

• 噢！原来如此！谢谢解释！我没有站在体质弱的人的立场考虑问题，以后会闭嘴。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:34:32

• 觉得导致现代慢性病4个重灾区。。 -pickshell- ♀ (97 bytes) () 07/14/2019 postreply 06:46:58

• 吃的多，动的少，有句成语：好吃懒做。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:32:31

• 哈，好吃懒做，你不会。觉得若这4点做好，就能避免不少疾病发生。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 10:54:01

• 你是个认真的。挺靠谱的东西，为什么没人点赞？ -虎嗅蔷薇- ♀ (262 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:02:02

• 是、看似常识。有些不中听，但符合科学。谢谢。 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:22:30

• 我没点赞，是因为，我还不同意早期癌症筛查，比如乳腺癌的X 射线筛查，每二年一次。我给免了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:38:55

• 癌症筛查指蓝是根据国家学会大量研究后作出的，会变，但根据新发现而变。 -Kwseeto- ♂ (34 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:54:15

• 我就担心board certified的医生，被利益收买。你看国内卖药卖仪器的都发了，有的还进了监狱。北美也一样， -lawattaction- ♀ (132 bytes) () 07/14/2019 postreply 09:06:15

• 这跟家庭医生开mammograms 没有关系 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 09:26:58

• 查查American Cancer Society guideline -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 09:41:33

• 谢谢分享 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:12:02

• 我觉得还有一条最重要的是有一个好的心态。就算吃了一点不健康的也没啥，有不顺心的事不要放在心上，解决问题就好 -Tove- ♀ (119 bytes) () 07/14/2019 postreply 12:11:47

• 哈哈哈 -米兰之夜- ♂ (237 bytes) () 07/14/2019 postreply 12:36:25

• 第一条与第二条都与心态有关。 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 13:32:18

• 哈哈哈！所以我从来不和人争论！网下也是。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 17:25:56

• 医院医生的商业化的确使到有些病人不信科学 -Kwseeto- ♂ (167 bytes) () 07/14/2019 postreply 13:40:14

• 说的非常对。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 14:02:01

• 希望有些读者获益，点赞不点赞不重要。 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 16:38:18

• 乳腺癌的筛查 乳腺癌筛查不能预防乳腺癌，但它可以帮助早发现，早治疗。早期乳腺癌患者的五年存活率可以高达98%，晚期患者只有27 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 20:11:27

• 对！乐观的情怀 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/18/2019 postreply 23:11:16