健康的生活方式 简洁版

来源: 于 2019-07-13 12:55:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

健康生活方式简洁版

 

1.   不抽烟、少喝酒，走走路、读点书。

 

2.  有聊天伙伴、关怀的朋友、乐观的情怀。规则的睡眠。

 

3.  少吃高度加工的食品。

 

4. 治疗三高（血压、血糖、血脂），参与早期癌症筛查。 

 

5.  注意安全。

 

 


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