好啊:） 刚出座了，三点感受很深

一是睁眼打坐比闭眼难些，但闭眼的话很容易进入半梦半醒状态，这可不好

二是睁眼的话內观很重要。一开始我看着地毯的小点，一会儿就看出了幻象居然看出了人脸，于是赶快内观

三是念头太多飞来飞去的时候，干脆出来一小下，等这波念头过去再重新入定，也就中断几秒而已

这三个都是刚刚打坐的亲身经历。大约20分钟左右吧。我知道自己功力浅薄得很，可是深感打坐对调理自己的心受益巨大

所有跟帖： 

• 简单地说，就是观照自心，一切不理。 -法眼- ♂ (92 bytes) () 04/20/2019 postreply 18:25:45

• 关于1. 早晨静坐就不会半梦半醒吧。我今早是闭眼。法师没说该睁眼还是闭眼呀！可能你是对的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 18:56:11

• 睁眼，但不要睁得太大；可以说是半睁半闭。自然放松。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 19:03:38