好啊:） 刚出座了，三点感受很深

一是睁眼打坐比闭眼难些，但闭眼的话很容易进入半梦半醒状态，这可不好

二是睁眼的话內观很重要。一开始我看着地毯的小点，一会儿就看出了幻象居然看出了人脸，于是赶快内观

三是念头太多飞来飞去的时候，干脆出来一小下，等这波念头过去再重新入定，也就中断几秒而已

这三个都是刚刚打坐的亲身经历。大约20分钟左右吧。我知道自己功力浅薄得很，可是深感打坐对调理自己的心受益巨大