我记得以前看到李小龙的故事，他提到练功时也需要练习调整呼吸节奏

在很短的时间内让气息平稳什么的，如果说打坐可以让人整顿神经啊呼吸啊什么的，那么其他方式也能做得到，而且打坐未必是最好的方式。

我平时主要是跑步，调整呼吸即使站着也能做到，对于运动达人就更不算什么了吧？

我猜吧，打坐可能是一种奇妙的仪式感，让人觉得特别有效果。

所有跟帖： 

• 呼吸自然就好；不必人为造作地调整呼吸节奏。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:25:40

• 明显就是个外行．干苦力的负重时都自然会哼哼哈哈的．武术发力时靠腰腹就与呼吸有关． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:33:55

• 你跟的是李小龙的贴，假如你心中想着的是打坐，哪到同意你的说法． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:40:37

• 我认为打坐时气血主要共给上身。走路跑步，气血共全身。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 16:38:01

• 从何而知打坐的时候气血主要供给上身？？想象的？ -胖獭- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 08:18:41