体内有没有血栓,手脚会给你“提示”,牢记3个动作,血管不易堵(组图)

来源: 2019-03-21 22:04:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (6659 bytes)

听到血栓这两个字,朋友们不禁会浑身发抖,我们经常见到或者听说过一个看起来十分健康的人,突然之间就因血栓而丧命。那血栓为什么这么可怕呢?小编认为,它最可怕之处在于它的突发性,一开始它并不会有什么明显的症状,但只要一发作,就一定会有生命危险。而这样的例子几乎每天都在上演,那我们有没有什么对策呢?小编今天就教大家一个办法,在家也能自测身体是否有血栓。

家里有瑜伽垫的话,可以平躺在上面,将自己的双腿抬高至四十五度左右,坚持一分钟。这是仔细观察自己腿部情况,如果腿部变得苍白,就迅速把腿放下如果腿这时变得潮红,这就说明你的血管已经有堵塞的情况了。那除了这些还有什么其他明显的辨别方法吗?当然有!小编这就告诉你三个血栓可能出现的症状,朋友们可要注意了!

体内有没有血栓,手脚会给你“提示”,牢记3个动作,血管不易堵

血栓发生时,手脚会给你三大提示:

提示一:手脚肿大

我们正常人如果不是受了外伤,一般不会出现手脚肿胀的现象。当你的手脚出现浮肿时,它其实就是在暗示你,你的血液循环出现问题了,肯定身体的某部分血管出现了堵塞,使血液无法正常流通,在手脚於积,才导致肿胀的现象!

提示二、肢体发冷、酸痛

如果我们经常感到手脚冰凉,千万不要掉以轻心,这很可能就是血栓的症状。由于血管堵塞,使我们的血液无法正常流通,血液循环出现问题,手部和脚步不能及时得到血液供应,就能出现冰冷酸痛的症状!

提示三:经常感到胸闷疼痛

当我们的血管出现堵塞后,也会影响我们的肺部,形成肺堵塞。肺部一出现堵塞,就势必要影响到我们的呼吸。平时的时候,我们一呼吸,肺部就会有刺痛感,严重时还能发生心绞痛,这种情况就要多留意了。

牢记3个动作,预防血栓:

动作一:踮脚

踮脚时可能使我们的血液一时聚集在脚上,放松小腿肌肉,使其进行有规律的收缩,也能促进腿部血液流通循环,防治血管堵塞。

动作二:绷脚

这个就超级简单了,我们晚上上床之后,平躺在床上,然后用全身的力气绷紧脚尖,坚持十秒到十五秒,这样下半身的肢体是非常有利的,可以促进下体血液流通,有效防止血栓的形成。

动作三:金鸡独立

日常坚持这样练习,可以缓解腿部紧张的状态,使腿部血液输送到上半身,增强血液流通性,也能有效避免血栓的形成!

小编有话说:对于人体来说,血管疾病绝不是一朝一夕形成的,虽说小编能帮助大家预判血管疾病的症状,也能教给大家预防血管疾病的动作,但是小编却管不住大家日常会对血管造成伤害的行为,这就需要大家对自己的身体抱有一个负责的态度,饮食上注意荤素搭配,生活上注意规律健康。

所有跟帖: 

欲千北,你不来问一下,这是原创还是转帖? -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2019 postreply 04:43:57

1. 我忙得很,很多东西不懂,不是网管,也不是每贴必看。2. 很高兴你关心本坛,关注这个问题。愿你对维护本坛风气,多给出 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (244 bytes) () 03/22/2019 postreply 05:16:55

逗你玩儿的! -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (47 bytes) () 03/22/2019 postreply 05:27:42

有道理而且简单易做,谢 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2019 postreply 05:56:05

好东西! 为什么金鸡独立就能引血上行?任何单腿着地都有同样的效果吧? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2019 postreply 09:09:28

多喝水是不是就稀释血液了。 -maple2017- 给 maple2017 发送悄悄话 maple2017 的博客首页 maple2017 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2019 postreply 15:33:30

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部