Sport drink 要喝吗？

大家对sport drink 怎么看，就象Gatorade 之类的。运动完一定要喝吗？七岁小孩打篮球一个小时，运动量不大，有没有必要喝这种东西。我自己是觉得喝水足够了，被指责不懂科学，网上搜索的文章说法不一。大家说说你们锻练后都喝什么呢？

所有跟帖： 

• 看成分吧，据说都是糖，我的教练建议喝水 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 17:22:53

• Gatorade 看着红红绿绿的就很反感，别的成分不好说，总觉得色素少不了 -四季- ♀ (17 bytes) () 03/02/2019 postreply 17:28:30

• 色素没事。只喝水会水中毒。马拉松死亡的主因之一。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2019 postreply 06:16:39

• 换教练 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2019 postreply 06:14:22

• 水，出汗过多的话加一点点海盐，俺没加过 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 17:25:01

• 大量出汗得补充电解质，炼钢工人要喝盐汽水 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 17:30:32

• 对这些化学的东西我不感冒 -温哥华小叶- ♂ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 18:22:49

• 这个补充电解质的，大量出汗时，应该喝这种饮料。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 18:36:46

• organic coconut water -rp2002- ♂ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 19:29:09

• 这个也行，高钾 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 20:50:52

• 昨天铲雪，铲了2/3时实在太累，我就喝半瓶sport drink，补充体力很快，接着干完。 -pickshell- ♀ (245 bytes) () 03/03/2019 postreply 03:52:04

• 谢谢以上各位回复。 -四季- ♀ (0 bytes) () 03/03/2019 postreply 05:07:14