不过是脾胃受损了，你这么乱吃东西更加伤脾胃

首先补铁的片剂绝对不能再吃了，你可以回忆一下，这东西吃下去，你铁定会头痛加重的。

你患病的主因是因为你一直感冒没有好，跑步后不注意导致受凉更厉害。你首先需要做的就是把感冒治好了，否则这些症状是不会得到根本性的改善。