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也不错,比什么都不做强!但是,要想做到空中倒立,你要具备核心力量,臂力,平衡力
来源:
lawattaction
于
2018-08-03 17:51:49
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回答:
这个动作难度大。找个bar腿搭上面手松开应该同样效果。
由
alpha123
于
2018-08-03 17:19:25
还有胆量。
综合素质要上一个台阶。其实我不推荐这个头倒立,因为很危险,别伤了脖子!我建议你做肩倒立。作用一样,还安全。
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